Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Moopxo
Журнал
23 май 18
Moopxo- Журнал, 23 май 18
Параметры Пользователя Moopxo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
yay! I'm finally moving in the right direction again after a plateau for about 2 weeks. It just feels good. 😊
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2018:
485 ккал
Жир: 6,64г | Белк: 46,79г | Углев: 63,45г.
Завтрак:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter.
Ужин:
Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Jamaican Style Jerk, Green Giant Broccoli Cuts.
Перекус/Другое:
Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
COOL!
23 май 18 написано членом:
marshakanady
Awesome! Did you change anything?
23 май 18 написано членом:
EqFit23
Nice way to break a plateau!
23 май 18 написано членом:
ny_shelly
Great job!
23 май 18 написано членом:
Sakiewicz
thanks everyone! and @EqFit..i took a break from being so rigid for a few days. i had a medical procedure done bc i was found to have the beginning stages of cervical cancer so i certainly haven't been exercising at all. btw-hopefully they removed everything and all will be fine just waiting on pathology report..anyway..back to what i was saying, i just gave myself a break for a few days i didn't go overboard like gorging on pizza and what not..just kind of relaxed on my diet a bit and then when i was feeling better after a week i got back to my normal diet..which i would say is low carb high protein and low fat...which just works for me. I think maybe giving myself a break and then starting up again may have been just what i needed..like perhaps my body was just getting used to what i was eating hence the plateau. Im extremely habitual in what i eat for some reason. also i stopped eating my natural peanut butter and switched to the pb2 powder which has a huge impact on fat and calories...whatever it may be something worked and I'm so thankful for it!
24 май 18 написано членом:
Moopxo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Moopxo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю