strekosa- Журнал, 23 май 18

Последний день диеты - смешанный. Отличный и очень питательный получился.
завтрак: авокадо и пара яиц всмятку
обед: обезжиренный творог и апельсин
ужин: салат из помидоров с моцареллой, заправленный растительным маслом.
все без соли - и это вкусно!
в перерывах - яблоко и ещё одно авокадо.
наверное, с 🥑 получился перебор по жирам, но завтра увидим по отвесу.
Следующий этап - плавно перейти к ПП, закрепить и улучшить результат.

58,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1351 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 86,33г | Углев: 89,48г.   Завтрак: Яйцо Всмятку, Чай, Лимонный Сок, Авокадо. Обед: Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры. Перекус/Другое: Апельсин, Яблоко. подробнее ...