|
Cintura: 63 cm
Quadril: 95,5 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3044 ккал
|
Жир: 91,35г | Белк: 213,58г | Углев: 337,70г.
Завтрак: Casino Passata de Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Обед: Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate, Essential Nutrition Chocolift Gourmet Cacao, Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Casino Passata de Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ceratti Lombo tipo Canadense Fatiado, Darolt Queijo Mussarela Fatiado, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Integralmedica Super Whey 3W, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
