Burcuvekedileri- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Burcuvekedileri | < Предыдущая Запись |Следующий >

1 AY NEŞESİ:)68.0KG.-4,1KG KAYIP

68 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1148 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 46,71г | Углев: 108,07г. Завтрак: Sucuklu Yumurta, Maret Hindi Salam, Lor Peyniri, Domatesler, Şekersiz Çay, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin. Обед: Nimet Kepekli Ekmek, Şölen Boom Bastic, Uludağ Gazoz, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Ужин: Nimet Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Burcuvekedileri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Burcuvekedileri- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

Burcuvekedileri-Изменение Веса