fecasali- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя fecasali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

649 ккал

Жир: 21,27г | Белк: 44,22г | Углев: 75,61г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Shefa Leite Semidesnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. Обед: Pepino (com Casca), Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fecasali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fecasali- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

fecasali-Изменение Веса