RuthLouka- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя RuthLouka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1395 ккал

Жир: 44,08г | Белк: 108,56г | Углев: 134,71г. Завтрак: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Porridge, Honey , Turmeric (Ground) , Alpro Soya Hazelnut Milk. Обед: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Potato, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Ужин: Lettuce, Heinz Tomato Sauce, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Chicken Breast. Перекус/Другое: Green Tea, Apples . подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Пресс - 3 минуты, Walk - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RuthLouka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RuthLouka- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

RuthLouka-Изменение Веса