Pino74love- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Pino74love | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1385 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 78,89г | Углев: 145,15г. Завтрак: Миндаль, Банан, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Мёд, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Ужин: Банан, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Перекус/Другое: Мандарины, Орехи Кешью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Табата - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pino74love-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pino74love- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

Pino74love-Изменение Веса