maru777- Журнал, 07 мар 16

Параметры Пользователя maru777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2016

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2016:

1256 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 86,54г | Углев: 108,61г. Завтрак: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Обед: Помидоры, Ашан Сыр Король Артур 50%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 5%, Помело. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maru777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maru777- Журнал, 07 мар 16

Оставить свой Комментарий

maru777-Изменение Веса