tonycox- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя tonycox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Struggling

98,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2207 ккал

Жир: 87,54г | Белк: 88,48г | Углев: 269,11г. Завтрак: Bananas, Tesco Easy Peeler Satsuma. Обед: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, KP Honey Roast Peanuts. Ужин: Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Перекус/Другое: Quaker Oat So Simple Golden Syrup, Heinz Tomato Sauce, Jakemans Honey & Lemon Menthol. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

It’s a shame you feel that way as after your wedding blow out you’re recovering pretty well! Stick with what you’re doing as it’s working and when you’re finding it tough to stick to, call on us for support. All the best, Tony!

23 май 18 написано членом: Phooka

Cheers for the supp it's more mental struggle than physical lost 2 stone since March 18 go gym every morning at 4am before work yet feel fatter than ever and really low

23 май 18 написано членом: tonycox

As well as weighing are you measuring (waist, hips/bum, thighs, upper arms, chest)? Maybe you just need to see more evidence that you're losing to shake that feeling that you're fatter? Why not talk to some friends or staff at the gym about the feeling as being low about a great weight loss doesn't sound quite right. Perhaps an appointment with your GP about the feelings? Don't let it get out of hand. Sending hugs!

23 май 18 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonycox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonycox- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

tonycox-Изменение Веса