bontehond88- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1428 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 76,72г | Углев: 137,99г. Завтрак: Koffie, Kaneel, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Weerribben Zuivel Grasboter Biologische. Обед: AH Verse Slagroom Opgeklopt, AH Pompoenpitten, Kokki Djawa Gember Siroop, Aroy-D Kokosmelk, Arla Protein Kwark Naturel 0.2%. Ужин: Tai Ming Chinese_Wok_Mie, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Monini Olijfolie Classico, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Kokki Djawa Gember Siroop, Gemberpoeder, AH Rauwe Gepelde Wokgarnalen Knoflookpeterselie. Перекус/Другое: AH Excellent Marokkaanse Harira Soep, Blue Band Goede Start Smeerboter, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, AH Tijger_Bruin, AH Jonagold, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса