Amandajc59- Журнал, 19 июл 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2012

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2012:

1983 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 85,99г | Углев: 142,73г. Обед: Crisps, White Bread, Tuna Fish Salad. Ужин: Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Plain Pancakes, Duck Meat, Prawn Crackers. Перекус/Другое: Jaffa Cakes, White Table Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 19 июл 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса