DvoMS- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя DvoMS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

106,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2061 ккал

Жир: 68,27г | Белк: 112,96г | Углев: 251,02г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Рулет из Лаваша с Творогом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, из Вологды Пахта, Банан, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. подробнее ...

3774 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DvoMS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DvoMS- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

DvoMS-Изменение Веса