olesi4kasestri4ka- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес стоит, зато объемы уходят😋

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1199 ккал

Жир: 43,54г | Белк: 108,61г | Углев: 95,44г. Завтрак: Магнит Сыр Мраморный, Банан, Wellness Хлопья 4 Злака. Обед: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Ужин: Белое Мясо Индейки, Яичный Белок. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Красная Цена Фундук Жареный. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса