Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olesi4kasestri4ka
Журнал
23 май 18
olesi4kasestri4ka- Журнал, 23 май 18
Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вес стоит, зато объемы уходят😋
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2018:
1199 ккал
Жир: 43,54г | Белк: 108,61г | Углев: 95,44г.
Завтрак:
Магнит Сыр Мраморный, Банан, Wellness Хлопья 4 Злака.
Обед:
Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Отварная, Гречка Вареная.
Ужин:
Белое Мясо Индейки, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Красная Цена Фундук Жареный.
подробнее ...
2216 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olesi4kasestri4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю