wiedol- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1528 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 93,21г | Углев: 177,78г. Завтрак: Сыр Гауда или Эдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Сельдерей, Омлет с Молоком. Обед: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Ужин: Петрушка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Красные Помидоры, Vici Королевские Креветки Очищенные. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Био Баланс Кефир 0%, Черешня, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю