Ride2018- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Ride2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

95 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1273 ккал

Жир: 46,28г | Белк: 94,65г | Углев: 123,33г. Завтрак: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton. Обед: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Tonnikalakastike. Ужин: Atria Espanjalainen Perunamunakas, Snellman Hunaja Broilerfilee, Kaali. Перекус/Другое: Frödinge Mansikkakakku. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Ride2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю