smartin585- Журнал, 11 май 10

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2010

96,2 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2010:

648 ккал

Жир: 19,99г | Белк: 81,72г | Углев: 35,40г. Завтрак: procal 100 protein shake. Обед: Veggie Shreds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), procal 100 protein shake. Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Roasted & Salted Soy Nuts. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 43,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 11 май 10

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса