Olmik85- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2035 ккал

Жир: 79,95г | Белк: 181,32г | Углев: 141,00г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. Обед: Яблоко Зеленое, Белый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Горбуша, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса