bigggpete- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

2512 ккал

Жир: 85,11г | Белк: 118,74г | Углев: 328,73г. Завтрак: Coffee with Milk, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Обед: Milk Chocolate Candies, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lipton Pure Green Tea. Ужин: Whole Milk, Custard, Apples (Low Moisture, Stewed), Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

3793 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса