fabiano bastos- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя fabiano bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2012

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

1581 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 90,03г | Углев: 232,56г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café, Polenguinho Light, Benefice Light 7 Grãos, Granola De Cereais, Corpus Light Morango. Обед: Salmão Cozido, Feijão Vermelho, Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Ужин: Amaro, Suco de Maracujá, Sopa de Fitas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Levissimo Agua e Sal. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiano bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiano bastos- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

fabiano bastos-Изменение Веса