amoller93- Журнал, 22 май 18

After enjoying a wonderful time with my family without thinking too much about what I was eating, I’m back on the wagon. Let’s do this.

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1194 ккал

Жир: 78,78г | Белк: 75,90г | Углев: 51,51г.   Завтрак: Cucumber (Peeled) , Boiled Egg, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Driscoll's Strawberries, Sargento Classic Mexican 4 Cheese. Обед: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , White Rice. Ужин: Keto Muffin, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Birds Eye Oriental Stir-fry. Перекус/Другое: Keto Coffee. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...