Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
118,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 53,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 102,02г | Белк: 118,23г | Углев: 149,00г.
Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. Обед: Ovo Cozido, Seara Coxinha da Asa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Sobrecoxa de Frango, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme. Перекус/Другое: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Cereja Fresca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
evelyncerqueira-Изменение Веса
|
