Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 89,58г | Белк: 126,92г | Углев: 113,57г.
Завтрак: Molico Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Low Carb, Café, Ovo. Обед: Ameixa Seca, São Lourenço Doce de Leite Diet, Lowçucar Pudim Zero, Hellmann's Maionese Light, Ovo, Contra-filé, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Filé de Peixe Empanado, Gendai Sashimi Peixe Branco, Repolho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Salame, Spoleto Milho, Ervilhas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Alface Americana, Palmito. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
Giselambozeli-Изменение Веса
|
