Olga-skinny fat- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Olga-skinny fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1383 ккал

Жир: 51,76г | Белк: 90,57г | Углев: 142,46г. Завтрак: Яблоко, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%. Обед: Тимоша Халва Подсолнечная, Салат Крабовый, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Ужин: Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. Перекус/Другое: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (Растворимое). подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga-skinny fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga-skinny fat- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

Olga-skinny fat-Изменение Веса