emanu ela- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя emanu ela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

59,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 59,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

2358 ккал

Жир: 93,85г | Белк: 122,88г | Углев: 252,91г. Завтрак: Fragole, Gelsi, Scitec Nutrition Protein Pancake, Sciroppo d'acero, Myprotein Burro di Anacardi, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Обед: Olio d'oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fiori di Zucca, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda. Ужин: Pane al Formaggio, Asiago, Melone, Carote, Fesa di Tacchino, Bresaola, Lidl Pane ai Semi di Zucca. Перекус/Другое: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, Banana, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanu ela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanu ela- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

emanu ela-Изменение Веса