brianvanniekerk- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

2162 ккал

Жир: 111,56г | Белк: 128,62г | Углев: 177,03г. Завтрак: Avocado. Обед: SPAR Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Ужин: Cauliflower, Woolworths Butternut, Woolworths Baby Marrows, Beef Stew. Перекус/Другое: Safari Peanuts & Raisins, Unsalted Potato Chips, Naartjie. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса