13 oly05- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя 13 oly05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

122,6 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1419 ккал

Жир: 71,58г | Белк: 89,52г | Углев: 99,02г. Завтрак: ВкусВилл Сало, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Русский Дар Квас, Карусель Плов со Свининой, SPAR Окрошка, Суп с Лососем. Ужин: Творог 5%, Кавказский Долгожитель Мацони. Перекус/Другое: Яйцо, Магнит Мандарин. подробнее ...

4274 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

13 oly05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

13 oly05- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

13 oly05-Изменение Веса