Alexey_V68- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

97,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1848 ккал

Жир: 121,30г | Белк: 157,89г | Углев: 28,63г. Завтрак: Лакомо Сливки 20%, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Обед: Арахис, Ultimate Nutrition Протеин, Лакомо Сливки 20%, Простоквашино Творог 5%. Ужин: Лакомо Сливки 20%, Кофе, Сыр Моцарелла, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ultimate Nutrition Протеин. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Бег 5км - 31 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса