Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 38,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 84,87г | Белк: 59,36г | Углев: 136,55г.
Завтрак: AH Banaan, Weetabix Original_95%_Volkoren_Tarwe, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, AH Citroensap Biologisch, Rode Peper of Cayennepeper. Обед: Alpro Go On Nature, Mymuesli Mansli. Ужин: Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Garden Gourmet Vegetarische_Spekreepjes, Campina Room Culinair Light, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Pompoenpitten, Monini Olijfolie Classico, AH Peen Julienne, AH Oranje Paprika, AH Zoete_Aardappel Spaghetti. Перекус/Другое: Snoepgoed Zoute Dropmix Suikervrij Vegetarisch, Fair Trade Vloeibare Honing, AH Verse Slagroom Opgeklopt, Aroy-D Kokosmelk, Cafeïnevrije Koffie, Bolletje Goedbezig_Havermoutreep_Naturel, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. подробнее ...
|
|
1902 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
