nata19avril- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1255 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 43,20г | Углев: 112,11г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком. Обед: Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Вареное Яйцо, Борщ Холодный. Ужин: Сырники, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. подробнее ...

4602 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Работа - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса