David Mizrahin- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя David Mizrahin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Opa coisas estão mudando 72.,300 - de 73.500 já avancei legal - hoje também , minha. Personal pegais pesado no aeróbico

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1511 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 125,87г | Углев: 188,98г. Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Mamão Papaia. Обед: Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas, Broto de Feijão, Repolho-Roxo. Ужин: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana-Maçã, Mexerica. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chá Verde. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спортзал - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

David Mizrahin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

David Mizrahin- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

David Mizrahin-Изменение Веса