Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 72,37г | Белк: 120,81г | Углев: 183,63г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Сахар, Финик, Ваше Здоровье Семя Льна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Ужин: Чай с Молоком, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Перекус/Другое: Ehrmann Йогурт Греческий с Виноградом, Лукум, Алтайская Буренка Ряженка, Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной, Flax Energy Батончик Злаковый Ржаной, Творог (Обезжиренный), Мёд. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
