olesi4kasestri4ka- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя olesi4kasestri4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

всё стоит на месте 😒

67,1 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

1232 ккал

Жир: 46,09г | Белк: 99,01г | Углев: 107,15г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Магнит Сыр Мраморный, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья. Обед: Каперсы, Курица Вареная, Суп с Фрикадельками. Ужин: Магнит Сыр Мраморный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Банан, Красная Цена Фундук Жареный, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Черная Смородина, Магнит Банан. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, TRX - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesi4kasestri4ka- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

olesi4kasestri4ka-Изменение Веса