desiindri- Журнал, 22 май 18

Параметры Пользователя desiindri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2018:

621 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 32,86г | Углев: 46,44г. Завтрак: Biskuit Gandum. Ужин: Daging Kornet, Daun Bawang (Loncang), Telur Goreng, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Buncis, Wortel. Перекус/Другое: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Глажка - 1 час, Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desiindri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desiindri- Журнал, 22 май 18

Оставить свой Комментарий

desiindri-Изменение Веса