Litegal1- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Once again - let's get back on that bandstand

77,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

958 ккал

Жир: 24,24г | Белк: 69,74г | Углев: 123,28г. Завтрак: kiwi, 2% milk, total. Обед: cheddar cheese, grapes, baby carrots, turkey, Cos or Romaine Lettuce, tomato, Sandwich Thins - Minis. Ужин: 2% milk, green beans, brown rice, round steak with gravy. Перекус/Другое: Green Tea, yogurt. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Treadmill - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса