bigggpete- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1939 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 99,87г | Углев: 262,29г. Завтрак: Kiwi Fruit, Scrambled Egg, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Cuties Mandarin Orange, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Dried Fig, Lipton Pure Green Tea, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yogurt, Dried Fig, Plums. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

4367 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса