thiagosantosts7- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

91,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

2880 ккал

Жир: 74,44г | Белк: 200,06г | Углев: 341,62г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Shefa Leite Integral, Now Foods Omega 3, Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Acelga, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Перекус/Другое: Ovo, Wickbold Pão para Hambúrguer Original, Italac Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса