Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 56,00г | Белк: 101,05г | Углев: 147,20г.
Завтрак: Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Семена Льна, Кофе. Обед: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Сарафаново Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Roshen Черный Шоколад, Пикша, Редис, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Перекус/Другое: Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Курага, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
|
|
