Nastya.mkgog- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Nastya.mkgog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

41,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1179 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 83,41г | Углев: 142,52г. Завтрак: Пряники, Клубника, Соленые Крекеры, Яблоко, Булгур (Вареный), Индейка. Обед: Индейка, Рисовая Лапша (Вареная). Ужин: Куриные Бедрышки, Хлебец, Лаваш Тонкий, Куриный Бульон. подробнее ...

1124 ккал

Упражнение: Массаж - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 3 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastya.mkgog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastya.mkgog- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Nastya.mkgog-Изменение Веса