RuthLouka- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя RuthLouka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1150 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 69,12г | Углев: 116,39г. Завтрак: Rowse Pure & Natural Honey, Plenish Organic Hazelnut Milk, Cinnamon , Turmeric (Ground) , Pears , Porridge. Обед: Pizza Cheese, Kinder Surprise Egg. Ужин: Rump Steak, Quinoa (Cooked), Wetherspoon Skinny Sirloin Steak with Salad. Перекус/Другое: Schweppes Soda Water, Cucumber (with Peel) , Fresh Lemon Juice, Lemon Juice , For Goodness Shakes Protein Nutrition Shake Chocolate. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Приседания - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RuthLouka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RuthLouka- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

RuthLouka-Изменение Веса