Ariheu- Журнал, 21 май 18

Heute, 21.05.2018 beginne ich mit der Challenge.
In 8 Wochen 24 Kilo.
Macht pro Woche drei Kilo!
Auf geht es 😊
Startgewicht: 84,4 KG

Mein größtes Problem: esse gerne, brauche Zeit um es anzupacken

Meine Stärke: wenn ich mal anfange, dann läuft es 😊

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1924 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 119,74г | Углев: 181,18г.   Завтрак: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Arla Kaergarden Gesalzen, Schmitz Schinken-Speck, Maribel Aprikosenmarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Kristallzucker, Tee, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Обед: REWE Bio Holunderblüten Sirup, Edeka Zitronensaft, Wasser. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Knorr Sauce Karibik Süß Scharf, Sprehe Grillsteaks, Lidl Exotic Spiesse . Перекус/Другое: Likör. подробнее ...

926 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...