MellaGray- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя MellaGray | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

70,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1309 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 84,32г | Углев: 137,06г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Shake Mix. Обед: Baby Carrots, Roasted Potato, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mayonnaise, Woolworths Beef Silverside. Ужин: Pork Chop, Beef Steak, Smash Instant Mash Potato, Nature's Garden French Stir Fry. Перекус/Другое: Woolworths Vegetable Samoosas, Coffee with Milk, Brown Sugar, Bananas, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MellaGray-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MellaGray- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

MellaGray-Изменение Веса