Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
21 май 18
MellaGray- Журнал, 21 май 18
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2018:
1309 ккал
Жир: 44,26г | Белк: 84,32г | Углев: 137,06г.
Завтрак:
Herbalife Formula 1 Shake Mix.
Обед:
Baby Carrots, Roasted Potato, Bakers Crackerbread Rye Toast, Mayonnaise, Woolworths Beef Silverside.
Ужин:
Pork Chop, Beef Steak, Smash Instant Mash Potato, Nature's Garden French Stir Fry.
Перекус/Другое:
Woolworths Vegetable Samoosas, Coffee with Milk, Brown Sugar, Bananas, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt, Parmalat Strawberry Medium Fat Fruit Yoghurt.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю