suelen_nk- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя suelen_nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

50,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1043 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 58,40г | Углев: 70,95г. Завтрак: Vale D'ouro Sequilhos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pura Vida Ghee. Обед: Liv Up Arroz Negro, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Ovo Cozido, Food4Fit Bombom de Brownfit com Cobertura de Chocolate Belga 70%, Secale Pão Integral Multigrãos. Перекус/Другое: Abacate, DIM Albumina, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Food4Fit Bombom de Brownfit com Cobertura de Chocolate Belga 70%, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suelen_nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suelen_nk- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

suelen_nk-Изменение Веса