brianvanniekerk- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

93,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1911 ккал

Жир: 116,80г | Белк: 137,88г | Углев: 82,03г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Ужин: Beef Stew, Yellow Sweet Corn, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt), Oil Roasted Spanish Peanuts (without Salt). подробнее ...

2823 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса