Masik0103- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя Masik0103 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

993 ккал

Жир: 54,68г | Белк: 71,49г | Углев: 51,35г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сметана 20%, Сырники Домашние. Обед: Суп Грибной. Ужин: Сырники Домашние, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Котлета Куриная. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Masik0103-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Masik0103- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

Masik0103-Изменение Веса