PENSK8R- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

34%

67,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

1831 ккал

Жир: 102,58г | Белк: 88,40г | Углев: 157,44г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Обед: Reduced Fat Sour Cream, Baja Salad Half-Size with Tortilla strips but no Dressing, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Ужин: Toasted Wheat Bread (Includes Wheat Berry), Veggie-Cheese Omelette. Перекус/Другое: Endulge Peanut Butter Cups, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Dark Chocolate Royale Shake , Bananas. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса