KatiKau- Журнал, 18 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2012

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2012:

2069 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 77,65г | Углев: 242,74г. Завтрак: Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Light Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Mini Greek Pizza Muffins. Ужин: Flaked Light Tuna, Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Jalapeño Havarti Slices, Oat Bran Muffins, Dried Prune. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 18 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса