|
Ну, что ж, начало новой недели, конец зажора длинной в 3 недели, хоть прибавки особо и не произошло, но могла бы сбросить 2 кг минимум. Печалька. Буду стараться вернуться к нормальному питанию и ждать результатов. Как же Хочется увидеть на весах заветную цифру 6_
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 76,08г | Белк: 79,49г | Углев: 108,46г.
Завтрак: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Творог 18%, Клубника, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Сметанин Молоко 2,5%, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком. Обед: Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Огурец, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Золотая Fishка Кета Слабосоленая. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Лента Икра Кабачковая, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника, Клубника, Магнит Банан, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
