xohu pohudet- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя xohu pohudet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

1048 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 52,98г | Углев: 97,12г. Завтрак: Nespresso Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Обед: Салат Айсберг, Помидоры, Рускон Тефтели из Говядины, Цикорий с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Творог 5%. Перекус/Другое: Вино Зинфандел, Щедрые Хлебцы Бородинские. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xohu pohudet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xohu pohudet- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

xohu pohudet-Изменение Веса