Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2670 ккал
|
Жир: 103,40г | Белк: 152,32г | Углев: 295,58г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Кофе, Честное Коровье Молоко 2,5%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Обед: Кинза, Сладкий Красный Перец, Global Village Оливки с Лимоном, Помидоры, Мистраль Рис Индика Brown, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки Сырая. Ужин: Помидоры, Грудка Индейки Сырая. Перекус/Другое: Беллакт Детская Смесь, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные без Соли, Яшкино Пряники Классические, Kellogg's Coco Pops Шоколадные Ролики, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Арахис, Честное Коровье Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Голден, Fit Parad Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Честное Коровье Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Масляный Король Масло Льняное, Глобус Свекла Отварная, Глобус Морковь Отварная. подробнее ...
|
|
2067 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
