NT7- Журнал, 21 май 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2018:

2075 ккал

Жир: 66,94г | Белк: 148,04г | Углев: 224,81г. Завтрак: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Nutbutter Шоколадная Паста из Кешью и Арахиса, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Ряженка, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Привоз Пшено Шлифованное. Ужин: Вологодское Льняное Масло, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мед Цветочный, Белый Город Творог Обезжиренный, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Вкуснотеево Ряженка. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 21 май 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса